Choisir la meilleure raquette de pickleball : guide complet pour débutants et joueurs confirmés

Pourquoi bien choisir sa raquette est important

Le pickleball est un sport accessible, mélangeant tennis, badminton et ping‑pong. Il se joue sur un terrain plus petit que celui du tennis avec une balle perforée et des raquettes sans cordage. Choisir la bonne raquette vous aidera à contrôler vos frappes, à économiser de l’énergie et à développer un style adapté à votre niveau. Une raquette mal adaptée peut fatiguer rapidement votre bras ou limiter la puissance de vos coups.

Pour découvrir comment le pickleball est né en 1965 sur l’île de Bainbridge, consultez notre article sur l’histoire et l’origine du pickleball

Comprendre les composants d’une raquette

Les différentes parties

Une raquette de pickleball se compose de plusieurs éléments qui influencent le confort et les sensations :

Face : c’est la surface plane qui frappe la balle. Elle peut être en carbone, bois ou polymère.
Bord (edge guard) : protège la face des impacts et aide à conserver la forme de la raquette.
Throat (pont) : relie la face au manche et est souvent fabriqué dans le même matériau que la face.
Manche (handle) : la partie tenue par la main, généralement en bois, carbone ou polymère.
Grip (ruban) : recouvre le manche et assure l’adhérence. Il est souvent en caoutchouc ou en polyuréthane.
Capuchon de bout (end cap) : situé à l’extrémité du manche, il protège la base de la raquette.

Matériaux de la face

Carbone/carbone de carbone : offre précision et puissance. Les faces en carbone sont légères et réduisent la fatigue du bras.
Fibre de verre (fiberglass) : produit plus de puissance mais un contrôle légèrement moindre.
Bois : souvent choisi par les débutants pour son prix abordable. Les raquettes en bois sont robustes et durables, bien qu’un peu plus lourdes.

Matériaux du cœur (core)

Nomex : matériau très rigide qui offre beaucoup de puissance mais génère plus de vibrations. C’était le standard des premières raquettes.
Polypropylène (polymer) : matériau en nid d’abeilles léger offrant un bon compromis entre puissance et contrôle. Il absorbe les vibrations et réduit le bruit.

Choisir le bon poids

La fédération américaine (USAPA) ne fixe pas de limite de poids aux raquettes. La plupart des modèles utilisés par les joueurs amateurs et professionnels pèsent entre 7,2 oz (204 g) et 8,5 oz (241 g). Le choix du poids influence votre style de jeu :

Légère (< 7,3 oz / 207 g) : favorise la maniabilité et la précision. Idéale pour les joueurs aimant voler souvent ou ayant besoin d’un contrôle fin.
Moyenne (7,3 – 8,5 oz) : équilibre entre puissance et contrôle. Recommandée aux débutants et joueurs intermédiaires, elle permet de tester différents styles.
Lourde (> 8,5 oz / 241 g) : offre plus de puissance mais demande plus de force. Adaptée aux joueurs expérimentés qui cherchent à accentuer les frappes.

Forme et dimensions : standard ou allongée ?

Selon l’USAPA, la longueur totale + largeur de la raquette ne doit pas dépasser 24 pouces (60,96 cm) et la longueur seule ne peut pas dépasser 17 pouces (43,18 cm). Ces règles permettent plusieurs formes :

Forme standard : largeur de 7 à 8,25 pouces et longueur de 15 à 16 pouces. Elle est légère et possède un large « sweet spot », idéal pour la plupart des joueurs.
Forme allongée : largeur de 6 à 8 pouces et longueur de 16 à 17 pouces. Elle augmente la portée mais réduit la zone idéale de frappe et peut être plus lourde

Taille du manche et grip : comment mesurer ?

Une poignée bien ajustée prévient les blessures et améliore la prise en main. Voici comment déterminer votre taille :

Ouvrez votre main dominante, paume vers le haut et doigts serrés (pouce écarté). À l’aide d’une règle, mesurez la distance entre la ligne de pli médiane de la paume et l’extrémité de votre annulaire. Cette mesure, généralement comprise entre 10 cm et 12 cm, correspond à la circonférence idéale du grip.
Pour interpréter cette mesure, transformez-la en pouces (1 pouce = 2,54 cm). Une mesure autour de 10,2 cm (4 pouces) convient à un grip de 4 ; 10,8 cm (4¼ pouces) correspond à un grip 4¼ ; 11,4 cm (4½ pouces) à un grip 4½. Au‑delà de 11,4 cm, choisissez un grip plus grand (4¾) pour un confort accru.
Si vous hésitez entre deux tailles, choisissez la plus petite et ajoutez un surgrip pour épaissir légèrement. Il est plus facile d’augmenter la taille d’un grip trop fin que de réduire celle d’un grip trop large.

Cette méthode dite « ruler test » est fiable et reconnue par les fabricants. N’oubliez pas d’essayer la raquette en situation de jeu : un grip trop large fatigue l’avant‑bras, tandis qu’un grip trop fin favorise la rotation involontaire de la raquette.

Conseils pour les débutants

Commencez par une raquette de poids moyen. Cela vous donnera suffisamment de puissance et de contrôle pour découvrir votre style de jeu.
Privilégiez un cœur en polymère avec une face en carbone : ce combo procure un bon équilibre entre puissance et précision, tout en réduisant les vibrations.
Testez différentes raquettes avant d’acheter. Certaines marques proposent des essais en club ou en magasin.
Entretenez votre raquette : nettoyez la face avec un chiffon légèrement humide et essuyez le grip après chaque partie pour prolonger sa durée de vie.
Remplacez le grip et le cœur au bon moment. Une raquette utilisée intensivement par des joueurs compétitifs peut durer 6 mois à 1 an, tandis qu’un joueur loisirs peut garder une raquette en carbone 2 à 3 ans.

Conclusion : trouvez la raquette qui vous ressemble

Choisir la bonne raquette de pickleball est essentiel pour progresser et profiter du jeu. Prenez en compte le poids, les matériaux, la forme et la taille du manche, puis testez plusieurs modèles pour trouver celui qui correspond à votre style. N’oubliez pas que la raquette parfaite pour un joueur ne l’est pas forcément pour un autre.

Pour approfondir vos connaissances :

Consultez notre guide sur les règles du pickleball pour maîtriser le service et le système de points.
Découvrez les dimensions officielles du terrain avant de tracer votre premier court.